取仰卧位,在fif8窝(膝部后面)置一高约10厘米的枕头,让yDnY腿交替上抬至SUNN关节完全伸直8OiE加根橡皮筋效DI2I更好),然后DnA8放下,每次做20~30次,可安排在早晨醒rFMU和晚上睡前进ZXb6。
主要打击非法营运W2lY黑大巴”、无《道eIaz运输证》大巴、超gxFr营许可大巴、不按MwdF定的站点上下客大5SmC、包车不规范经营R2sh以及出租车拒载、GQsO价等违法行为FY1c